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Insight

Relax, Take It Easy

Braucht ihr etwas Entspannung vom Alltag oder vom Stress bei der Arbeit? Wir haben fünf etwas andere Erholungsarten zusammengestellt:

Qi Gong Kugeln (Klangkugeln)

Die aus China stammenden Kugeln bestehen aus einer hohlen Hülle in der eine zweite kleine Kugel enthalten ist. Dreht man die Kugeln in den Händen, ertönt ein klingelndes Geräusch. Die Bewegung der Kugeln massiert die Handflächen.

Foto: Pixabay

Bob Ross

Dem Malunterricht des verstorbenen Künstlers Bob Ross zu lauschen, hat eine beruhigende Wirkung.

Regengeräusche 

Das Geräusch von Regen ermöglicht es mit den Gedanken abzuschweifen und Alltagsstress zu vergessen. 

(Bild: Link zu Regengeräusch-Webseite)

Kerzen oder Kamin

In eine Decke eingehüllt vor dem Kamin oder bei Kerzenschein, eine warme Schokolade oder einen Tee zu trinken, hilft seine Muskeln zu erholen.

Entspannungsreisen

Auf YouTube gibt es viele sogenannte Entspannungsreisen, bei denen man den Körper und die Seele baumeln lassen kann.

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